Сухость и тусклость кожи: Секреты осенней красоты

Сухость и тусклость: Секреты осенней красоты

Осенью правила ухода за кожей меняются. С понижением влажности и началом отопительного сезона воздух в помещениях становится более сухим, а перепады температур делают кожу особенно чувствительной.
Исследования показывают, что более 70% женщин отмечают сухость кожи осенью и тусклый цвет лица. Основные причины сухой кожи осенью заключаются в нарушении работы защитного барьера — гидролипидной мантии, что ведет к повышенной чувствительности, потере сияния и шелушению.

Однако грамотно выстроенный уход за сухой кожей осенью может помочь сохранить ее здоровье и привлекательность даже в холодные месяцы.

Топ-5 проблем, с которыми чаще всего сталкиваются люди после летнего периода

1. Сухость кожи. Длительное нахождение на солнце и в солёной воде способствует потере влаги через эпидермис, что приводит к обезвоживанию.
2. Повреждение волос. Солнце и морская вода делают волосы ломкими и сухими.
3. Солнечные ожоги. Недостаточная защита от солнца может вызвать ожоги, которые проявляются в виде покраснений, болезненных ощущений при касании и воспаления. 
4. Ускоренное старение кожи. Постоянное пребывание под солнцем ускоряет процессы фотостарения, что выражается в появлении морщин и потере упругости кожи.
5. Пигментные пятна. Чрезмерное солнечное воздействие и отсутствие защиты могут привести к появлению пигментных пятен.

Летом, чтобы избежать этих неприятностей, важно соблюдать меры предосторожности, используя увлажняющие средства, солнцезащитные кремы и продукты для защиты волос. А с наступлением осени уход следует адаптировать,  уделяя внимание восстановлению кожи и её обогащению полезными витаминами, микроэлементами и антиоксидантами.

Как увлажнить кожу осенью?

Чтобы вернуть коже здоровье после солнечного лета, включите в уход следующие шаги:

Очищение
Выбирайте мягкие очищающие средства: гидрофильное масло, крем-гели или пенки без сульфатов. Осенью стоит обратить внимание на формулы с церамидами и аминокислотами — они укрепляют защитный барьер кожи.

Тонизирование
Избегайте продуктов с содержанием спирта. Вместо них выбирайте увлажняющие тоники с гиалуроновой кислотой, пантенолом или экстрактом алоэ. Отличный вариант для тусклой кожи после лета — тонизирование с витамином С: оно освежает цвет лица и работает как антиоксидант.

Увлажнение
Сыворотки проникают глубже, чем кремы, поэтому отдавайте предпочтение формулам с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой, ниацинамидом или бета-глюканом. Кремы с керамидами и скваланом помогут закрепить эффект и предотвратят потерю влаги.

Питание
Применяйте маски 1–2 раза в неделю. Для сухой и нормальной кожи подойдут кремовые и тканевые маски с маслами ши, авокадо, арганы. Для комбинированной и жирной кожи выбирайте лёгкие увлажняющие маски с алоэ, зелёным чаем или экстрактом огурца. Осенью полезны ночные маски с пробиотиками — они восстанавливают кожу за время сна.

Защита
Даже в пасмурные дни используйте средства с SPF 20–30. Хорошо подойдут лёгкие флюиды или тонирующие санскрины, которые одновременно выравнивают тон кожи и защищают её от фотостарения.

Правильный уход поможет быстро восстановить кожу после лета, вернуть естественное сияние, а также подготовить её к холодному сезону.

Советы по уходу при тусклой коже

• Пейте больше воды. Обеспечьте организму достаточное количество жидкости — не менее 1-1,5 литра в день, чтобы избежать обезвоживания.
• Сбалансированное питание. Включите в рацион богатые витаминами А, цинком и жирными кислотами продукты. Сезонные фрукты, овощи, нежирное мясо и рыба, а также растительные масла помогут поддерживать кожу в хорошем состоянии.
• Регулярный отдых и сон. Не забывайте о важности отдыха. Прогулки на свежем воздухе, физическая активность и полноценный сон положительно сказываются на внешнем виде кожи.
• Используйте увлажнители воздуха. В зимний период стоит использовать увлажнители в помещениях, чтобы предотвратить сухость кожи.

Следуя этим простым советам, вы сможете защитить свою кожу от негативного влияния и сохранить её здоровье и красоту.

БАДы для кожи осенью и витамины для волос от Dr. Zubareva

WOMEN'S CARE — это комплекс витаминов и минералов, который активирует внутренние процессы регенерации клеток для восстановления природной силы кожи, волос и ногтей.Он помогает обеспечить внутреннюю гармонию и раскрыть вашу естественную красоту даже в самые серые дни осени.